擁有一個健康的身體是我們順利生活和工作的強(qiáng)力保障，但是現(xiàn)在很多人因?yàn)闆]有處理好我們呢工作和生活之間的平衡而罹患了胃炎，從而讓自己非常痛苦，為了讓廣大患者能盡快的恢復(fù)，我們來看看胃炎的食療方法都有哪些呢?

對于出現(xiàn)了慢性淺表性胃炎后，先來看下其有什么癥狀呢?

(1)檢查時有上腹壓痛，少數(shù)患者可有消瘦及貧血。

(2)腹脹，70％左右的慢性淺表性胃炎患者有此癥狀。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。

(3)噯氣，約占50％的慢性淺表性胃炎患者有此癥狀?；颊呶竷?nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時緩解。因此很多患者感覺胃里面有氣，打嗝后舒服一些。

(4)反復(fù)出血也是慢性淺表性胃炎的常見癥狀。出血原因?yàn)槁詼\表性胃炎基礎(chǔ)上并發(fā)的一種胃粘膜急性炎癥改變。

(5)其他，食欲不振、反酸、惡心嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。

如果出現(xiàn)了以上癥狀，一定要注意飲食。嚴(yán)重者，一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療。慢性淺表性胃炎的食療方法：

1、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅(jiān)持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬飼茐奈葛つし烙δ?，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙?/p>

3、樂觀豁達(dá)。醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學(xué)專家甚至還指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

從上面的文章我們應(yīng)該能看出來在胃炎的治療上面光是依靠藥物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，專家希望廣大患者能勇敢的面對疾病，平時盡量能保持一個樂觀豁達(dá)的心態(tài)，同時盡量遠(yuǎn)離一些刺激胃部粘膜的食品，這樣胃炎的康復(fù)才能更加的順利!