便秘是一種發(fā)病率很高的一種疾病，大都數(shù)人都有過便秘的癥狀，便秘會(huì)讓我們寢食難安，但是大多數(shù)人認(rèn)為便秘是不用去醫(yī)院就診的，我們的這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，因?yàn)楸忝夭患皶r(shí)治療會(huì)影響我們的身心健康，接下來小編介紹經(jīng)常便秘的原因和預(yù)防措施。

經(jīng)常便秘是什么原因?

1、經(jīng)常吸煙

經(jīng)常吸煙是引發(fā)經(jīng)期便秘的常見因素，由于煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)便秘。

2、過度的減肥

脂肪是人類能量來源，但是有些女性為了美麗過度的減肥，這樣做會(huì)破壞女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨，導(dǎo)致便秘出現(xiàn)。

3、濫用藥

濫用藥是導(dǎo)致經(jīng)期便秘的另一個(gè)重要因素，如果女性朋友濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

經(jīng)常便秘是什么原因的介紹就為大家講述到這，經(jīng)常便秘的患者一定要去正規(guī)醫(yī)院去治療，因?yàn)楸忝夭⒉皇且话愕男〔。S時(shí)隨地危害著患者的肛腸。及早治愈可以避免后期治愈的難度及身體的危害、最后祝您健康。

步驟/方法：1不愛喝水是引起便秘的一大原因，水分在人體中占據(jù)著巨大的功能，他可以喚醒大腸刺激大腸蠕動(dòng)們能夠有效地促進(jìn)消化改善便秘。有一些朋友平時(shí)不喜歡喝水，慢慢的就形成了便秘的現(xiàn)象，為了緩解這種現(xiàn)象，建議開始多喝水吧。

2每天排便不可這樣的現(xiàn)象是觀念是錯(cuò)誤的，有的患者每次排便之后都會(huì)有殘便感，其實(shí)這也有可能是便秘。每周排便只要三次以上就好，而且要記得，排便的順暢，沒有殘便感。

3該排便的時(shí)候沒有排，而是忍著，這也是非常不好的，時(shí)間久了。便秘距離你越來越近了，因此想要預(yù)防便秘，記得需要排便的的時(shí)候就不要再忍了。

便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報(bào)警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。

以上是小編為大家介紹的便秘發(fā)病原因與預(yù)防措施，希望大家認(rèn)識(shí)到便秘的危害性，不要認(rèn)為只是小病，不太拿便秘當(dāng)回事，其實(shí)便秘會(huì)影響我們的身心健康，我們平時(shí)在生活中經(jīng)常散步多喝水，少吃辛辣的食物，便秘患者要到正規(guī)醫(yī)院接受權(quán)威的治療，祝便秘患者早日康復(fù)。