一般工作比較繁忙，飲食無規(guī)律，作息時間無規(guī)律的人們是比較容易患上便秘疾病的，對于便秘疾病的形成大家一定要重視起來了，便秘疾病的治療大家一定也要重視起來，那么便秘的最佳的治療方法都是有哪些呢?一起來了解一下吧!
便秘最佳治療方法
一、適量的運動
運動對我們的身體有很大的好處，當然也可以治療便秘，專家指出：運動可以增強我們的心肺功能，緩解緊張、焦慮的情緒，增加能量消耗，有助于減肥，從而有利于緩解便秘。
二、按摩治療
對于便秘較輕的患者可以通過按摩來治療便秘，主要的按摩方式：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘?？纱龠M消化道的活動，保持大便通暢。
三、飲食療法
番薯小米粥的主要原料：番薯400克，小米100克，具體的做法：將番薯去皮、洗凈、切成塊，小米洗凈備用。在鍋內(nèi)放入適量清水，置旺火上燒沸后，把番薯、小米同放入鍋內(nèi)，改用文火煮至米爛粥稠即可。
達到的治療便秘的效果，番薯含有豐富的膳食纖維，有很好的潤腸通便作用?？深A(yù)防結(jié)腸癌，防治習慣性便秘。對于長期便秘的中老年，效果明顯。
四、手術(shù)治療
手術(shù)治療是針對那些便秘情況非常嚴重的患者來說的，比如：若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。
溫馨提示：便秘如果沒有得到有效的及時的治療的話，會使患者的皮膚發(fā)生很大的變化的，臉上出現(xiàn)雀斑等等這些都是便秘疾病引起的癥狀，所以尤其是那些愛美的人士們一定要注意便秘疾病的治療，只有及時的治療了，才不會出現(xiàn)這樣的后果!
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