便秘在日常中十分多見(jiàn)，癥狀原因都比較復(fù)雜，但嚴(yán)格意義上它又并不屬于疾病范疇，所以在治療方式上也相對(duì)比較特殊。日常引起便秘的原因中很大一部分由飲食不當(dāng)引起，尤其是一些不易消化的食物吃多了就更容易引起便秘。那么便秘能吃牛油果嗎，吃牛油果會(huì)便秘嗎？
1、可適量吃
便秘時(shí)可根據(jù)個(gè)人具體情況選擇性吃一些牛油果，最好與香蕉等促消化的食物一起搭配食用。
從醫(yī)學(xué)原理上而言，牛油果有助于促進(jìn)消化、預(yù)防和改善便秘狀況，因?yàn)榕Ｓ凸泻胁蝗苄灾参锢w維以及脂肪酸等成分，這些物質(zhì)對(duì)于改善便秘癥狀有一定幫助，但這只是理論和一般情況，也有一部分人吃了牛油果后有加重便秘的情況，所以還是要具體對(duì)待。
2、便秘治療
根據(jù)便秘癥狀和嚴(yán)重程度不同治療方式上也會(huì)有所差異，通常的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療、生活治療和生物反饋療法等。如果是偶爾出現(xiàn)便秘情況不必專(zhuān)門(mén)治療，加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)一般即可改善，但如果是慢性便秘就有必要進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療了。另外，出現(xiàn)便秘時(shí)不要隨意服用瀉藥排便，以免加重癥狀。
3、日常預(yù)防
預(yù)防便秘主要要從日常生活習(xí)慣上出發(fā)，主要包括：飲食上注重適量多吃粗纖維食物，以增強(qiáng)腸胃的消化功能，避免食物過(guò)于精細(xì)；每天要補(bǔ)充充足水分，建議的飲水量是不低于1500毫升；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即便沒(méi)有便意如果條件許可的話最好還是去WC蹲上幾分鐘，以形成排便的條件反射。
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