如今我們一天一天長(zhǎng)大，父母一天一天變老，身體也越來(lái)越差，常常被疾病纏身。本來(lái)行動(dòng)不變的父母，因?yàn)楸忝囟趲臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)讓做兒女的站在門(mén)外心疼不已，擔(dān)心萬(wàn)一蹲久了閃到了哪里。針對(duì)父母便秘的問(wèn)題也不是沒(méi)有辦法的。

便秘也分要癥型

根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同，中醫(yī)將便秘分為多種癥型，對(duì)于大部分青壯年而言，便秘多屬于實(shí)癥、熱癥，因此，要適當(dāng)增加梨、香蕉等具有潤(rùn)腸、清熱、通便作用的食物就可緩解便秘。

但老年的便秘多屬于虛癥，因?yàn)槿梭w的陽(yáng)氣也會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)逐漸衰弱，大多數(shù)老年都存在不同程度的脾腎陽(yáng)虛癥狀，常常表現(xiàn)為大便干澀難解、畏寒喜暖、四肢欠溫、腰膝酸軟，或腹中冷痛、得溫則舒。這些患者要是盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無(wú)異于“雪上加霜”，不僅會(huì)增加老年便秘的癥狀，還會(huì)誘發(fā)或是加重畏寒、腹中冷痛等陽(yáng)虛癥狀。

父母便秘應(yīng)多吃羊肉

由此可見(jiàn)，除了極少數(shù)以大便干燥、面赤、口臭、口渴、腹部脹滿等實(shí)熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老年都應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、冬瓜、黃瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽(yáng)作用的食物的攝入量。

由于老年在脾腎陽(yáng)虛的同時(shí)，還存在不同程度的氣血不足、津液虧虛，因此，患有便秘的老年朋友在飲食方面還應(yīng)適當(dāng)增加山藥、粳米、玉米、糯米、紅棗、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便作用食物的攝入量。同時(shí)做到忌煙、酒、辣椒、濃茶、芥末、胡椒等。

果蔬通便才是根本解決之道

老年便秘和腸功能衰退、蠕動(dòng)功能減低有密切關(guān)系，對(duì)于這種便秘，千萬(wàn)不能依賴瀉藥，貪圖“一時(shí)之快”的后果，可能是形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無(wú)力、腸道更加干燥。因此，老年便秘患者就應(yīng)該尋求更安全、更具有效果的治療藥物了。而筆者所了解的目前國(guó)內(nèi)效果最好的當(dāng)屬御芝林的變通通便膠囊了，它不同于傳統(tǒng)的便秘藥物，果蔬通便的主要成份為南瓜、銀耳、茯苓、蘆薈、低聚木糖果蔬成分。從果蔬中提取的精華，就像吃水果和蔬菜一樣安全，專家介紹，三粒變通=8公斤新鮮蔬果精華+6杯老酸奶。

父母生病了常常習(xí)慣了自己忍著，不愿意告訴為了生活奔波的我們。父母的身體日漸變差，錢(qián)可以賺回來(lái)，陪伴父母的日子卻是千金難買的了。父母便秘了要趕緊治療，不要讓父母在洗手間待太久，多注意父母的飲食，做一個(gè)孝順的孩子。