治療便秘的方法在現(xiàn)在看來已經(jīng)非常非常的多了，所以大家不要在聽信什么謠言覺得偏方治療便秘效果很好。曾經(jīng)就有患者為了撿便宜，就私自服用瀉藥來治療便秘，最后反而還給腸道加重了傷害。所以專家在這里強(qiáng)調(diào)，治療任何疾病，都不能亂用偏方。

便秘如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

便秘主要分為功能性便秘和器質(zhì)性兩種，很多人出現(xiàn)便秘都會下意識想到上火，從而一味降火，調(diào)整自己的飲食，但是從便秘的種類和原因等方面來看，這些措施遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到治愈的效果。實(shí)際上便秘多是腸道內(nèi)存在“堵點(diǎn)”，只有通過專業(yè)檢查查明腸道“堵點(diǎn)”，對針對性“治堵”才是治愈便秘的關(guān)鍵。

臨床上，引發(fā)便秘最常見的原因主要是痔瘡、肛乳頭瘤、肛裂等肛腸疾病，因此，出現(xiàn)便秘有必要到醫(yī)院排查肛腸隱疾。切忌不能圖一時之快，盲目依靠藥物來排便。

一、攝入適量纖維

粗纖維飲食如芹菜、白菜等可刺激腸壁，使腸的蠕動加快，利于排便，但是過度攝入纖維，腸管內(nèi)水分被大量吸收，糞便會越來越干，也不利于排便，因而還需要水分來軟化干結(jié)的大便。

二、養(yǎng)成定時排便

早晨起來養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，因?yàn)槠鸫埠笕擞善脚P轉(zhuǎn)變?yōu)槠鹆?，結(jié)腸會發(fā)生直立反射，可引起強(qiáng)烈的便意，所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣。同時應(yīng)避免排便時蹲廁時間過長，或玩手機(jī)、看報紙等，注意力不集中可致排便反射減弱，長此以往容易便秘。

三、積極配合治療

如果是功能性便秘患者，需要配合醫(yī)生積極治療?？梢詮娘嬍持笇?dǎo)、心理治療、生物反饋治療、藥物階梯治療在內(nèi)的個體化綜合治療著手，如果仍然沒有效果，可考慮手術(shù)治療。

便秘雖然不是什么大病，但是也需要治療，因?yàn)楸忝厥菍?dǎo)致痔瘡的一大關(guān)鍵，所以大家在生活中可以多吃一些預(yù)防便秘的食物，出現(xiàn)便秘后就趕緊找原因，這樣才能讓疾病在咱們身體里面存活的時間越短。