如果孩子是母乳喂養(yǎng)，母親的飲食過于辛辣刺激，孩子容易便秘。產(chǎn)婦需要調(diào)整飲食，盡量清淡飲食，多吃粗纖維食物。當然，營養(yǎng)一定要均衡。

一、小孩子經(jīng)常便秘怎么辦？

1、寶寶的便秘可以通過按摩來治療，可以用溫水浸泡寶寶，也可以通過調(diào)整飲食來治療。多吃益生菌可以幫助大便類型，幫助大便順利排出。如果拉不出便秘，就會排便困難。所以，家長要幫寶寶排便。當寶寶拉不出來的時候，可以按摩寶寶的肚子，加點清涼油。按摩解決不了的時候，可以讓寶寶洗個溫水澡。目的是幫助肛門肌肉放松，促進排便，也可以使用潤滑劑、開塞露等。達到排便的效果。

2、可以通過食物幫助寶寶排便。便秘的主要原因是缺水，寶寶小時候一般不愛喝水。所以，為了讓寶寶補充足夠的水分，可以給寶寶吃一些富含水分的食物，比如梨、橘子等。生物學告訴大家，蔬菜中含有纖維，會促進腸道蠕動，有利于排便，所以可以讓寶寶多吃蔬菜和水果，幫助大便軟化，達到通便的效果。多吃富含益生菌的食物。

二、小孩便秘可以喝蜂蜜水嗎？

1、2歲以上的孩子便秘可以喝蜂蜜，蜂蜜有潤滑腸道的作用，小孩便秘時可以喝蜂蜜水，能加速機體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘癥狀。但建議2歲以上孩子喝蜂蜜，因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，太小的幼兒，肝臟的解毒功能差，易引起肉毒桿菌性食物中毒。

2、小孩便秘喝蜂蜜水的好處縮短排便時間，蜂蜜本身含有豐富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等，多種酶類都有促進消化的作用，能促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，對便秘很有幫助。

3、潤滑腸道蜂蜜富含有機酸和消化酶，能潤滑腸道，對于功能性便秘的小孩，大便在體內(nèi)停留時間久、干燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，并能夠促進腸道蠕動。

綜上所述，適當增加飲水量，大便干燥不僅會導致患兒排便困難，還會因排便的疼痛感使其恐懼排便加重病癥，家長可以適當增加其日常飲水量從而起到軟化糞便的作用。