小金是一個標準的小美女，在一家網(wǎng)站做編輯，最近她遇到了一件尷尬的事情，本來自己工作就比較辛苦，經(jīng)常為了趕稿子加班加點，往往在電腦前忙到半夜才休息。這幾天忽然開始便血，排便時還比較疼痛，有時候痛的屁股不敢沾上椅子。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是痔瘡。后來她在一個朋友開的小門診打了幾次點滴，暫時緩解一下癥狀。她的朋友給她介紹了幾種體育鍛煉療法配合藥物治療，效果不錯。現(xiàn)在和大家分享一下。
全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。每日可堅持做1~3次。
兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松；兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛；坐下還原時全身放松，這樣連續(xù)做10~30次。
兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣；兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，可連續(xù)作5~6次。
若出現(xiàn)痔瘡情況，可以適量吃燕麥、西藍花、香蕉、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃地奧司明片、邁之靈片、復方角菜酸酯栓、...
肛瘺和痔瘡手術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動管理和排便習慣，避免感染和復發(fā)。 1、傷口護理： 術(shù)后保持會陰部清...
痔瘡微創(chuàng)手術(shù)可能存在術(shù)后出血、創(chuàng)面感染、肛門狹窄及復發(fā)等弊端。手術(shù)方式主要包括吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、超聲多普勒引...
哺乳期痔瘡可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡通常由便秘、久坐、靜脈壓力增高、激素變化等...
痔瘡手術(shù)后一般3-7天出院，實際時間受到手術(shù)方式、術(shù)后恢復情況、并發(fā)癥發(fā)生概率、個人體質(zhì)差異等因素影響。 1、手...
孕婦痔瘡可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡通常由孕期子宮壓迫、便秘、激素變化、靜脈曲張...
輕微痔瘡癥狀主要表現(xiàn)為肛門瘙癢、排便時輕微出血或疼痛，可能由便秘、久坐、妊娠、靜脈曲張等因素引起。 1、便秘 排...
痔瘡患者可以適量吃燕麥、香蕉、菠菜、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃地奧司明片、邁之靈片、復方角菜酸酯栓、化痔栓等藥...
痔瘡可能由長期便秘、久坐久站、妊娠期腹壓增高、肛周靜脈曲張等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、手...
內(nèi)痔的典型表現(xiàn)包括無痛性便血、肛門腫物脫出、肛門瘙癢及黏液分泌。癥狀發(fā)展可分為早期出血、進展期脫垂、終末期嵌頓三...
