便秘型結腸炎是怎么回事大家知道嗎？得了便秘型結腸炎危害可不小，患者都想早一點治好自己的結腸炎。其實，你知道嗎？便秘型結腸炎主要還是由生活中的的不良習慣所造成的。那么，應該怎么來預防便秘型結腸炎呢？還是由專家來為您講解一下吧。
便秘性結腸炎預防的方法1、養(yǎng)成定時排便的習慣。要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
便秘性結腸炎預防的方法2、調整飲食。老年平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年也可適當多吃一點。
便秘性結腸炎預防的方法3、適當多飲水。老年每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。
老年平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
，經(jīng)過小編的介紹，現(xiàn)在大家應該掌握了一些預防便秘型結腸炎的方法了，生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，多吃水果和蔬菜，定時排便，一旦發(fā)現(xiàn)自己患了便秘，就要及時地采取措施，防止病情進一步惡化。
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