痤瘡可以說是我們愛美人士的天敵，這句話一點也不為過，因為很多類型的痤瘡會有膿液和結(jié)痂，給我們的外觀形象帶來非常大的影響，特別對愛美的女性來說更加的難以接受，所以我們在生活中一定要做好痤瘡的預防工作，不要等到痤瘡發(fā)生了才去想著怎么去治療。

生活中怎么預防痤瘡的發(fā)生?

1、保持精神愉悅：生活中如果擁有良好的心態(tài)，這不僅有益于人的身心健康，可減少疾病的發(fā)生，對預防痤瘡的產(chǎn)生，也有很好的效果。

2、少化妝或淡妝：化妝品對皮膚的刺激這是不能小看的，因此在選用化妝品時，一定要慎重，應選擇適合自己的，天然的，且不可為了一時的美麗而濫用化妝品，在化妝時，應該也要注意避免濃妝艷抹，可以選擇淡妝。

3、每周兩次面膜：女性對于自己的皮膚一定要做好護理，或者用蜂蜜、蘆薈、蛋清等自己做一個天然的面膜，但應注意的是在進行面部護理之前，一定要注意先將面部清理干凈。在做完面膜后也，要及時的清理干凈，避免堵塞毛孔。

4、適當?shù)倪\動：運動能讓皮膚得到充分的呼吸，身體的廢物，也會隨著汗液而排出體外，因此，可堅持進行一定的體育鍛煉，對預防痤瘡也有很好的效果。

5、充足的睡眠：熬夜會使皮膚的油脂分泌過盛，無處排泄的它，只有通過痤瘡在面部顯示出來，如何預防痤瘡呢?女性應避免熬夜，保持充足的睡眠。

6、不要隨意動“臉”：一旦出現(xiàn)黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，這樣會加重堵塞，還會使游離脂肪酸，被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。

溫馨提示：在生活中合理的飲食對預防痤瘡也非常的重要，首先要做的就是調(diào)節(jié)好我們的消化系統(tǒng)，平時多以清淡食物為主，最好不要吃太多的辛辣食物，發(fā)現(xiàn)痤瘡以后我們也不要過于驚慌，這樣很容易導致我們盲目的用藥，一定要先到正規(guī)醫(yī)院檢查之后，根據(jù)專家的建議采用治療方法。