唇炎我們都很熟悉，唇炎通常表現(xiàn)為口唇干燥、皸裂、脫屑，不僅影響美觀，而且對(duì)我們的正常生活有一定的影響，那么日常生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防唇炎的發(fā)生呢?這個(gè)大家比較關(guān)心的問題，我們一起來看一下。

一、無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。注意：潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。

二、不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ?，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。

三、飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

2、及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

3、另外，除了上面提到的飲食防治法外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。

通過上面的介紹，大家對(duì)唇炎的日常預(yù)防都有了一定的了解，我們要在生活中做好預(yù)防工作，避免唇炎的發(fā)生。