很多時候病都是我們不正常不健康的生活習慣和飲食習慣所造成的，濕疹也不例外，所以說，對于濕疹的預(yù)防和護理我們也可以從生活上開始，往往這些最基礎(chǔ)的也是最不容忽視的，接下來就是濕疹預(yù)防和護理的6個方面

1.避免搔抓，尤其是患AD的患者，因癢而抓、愈抓愈癢、癢則更抓，成為惡性循環(huán)，只會令皮損加重，對緩解病情毫無幫助。

2.平時多注意皮膚的保養(yǎng)。包括多飲水，多食蔬菜水果，少食辛辣、油膩、煎炸之品，戒除煙酒等不良嗜好;生活作息規(guī)律，保證足夠睡眠時間，避免過多熬夜。

3.生活態(tài)度樂觀向上，面對逆境和挫折要學會自我調(diào)整，保持心態(tài)平和、平靜，避免不良情緒誘發(fā)或加重病情。

4.過敏體質(zhì)的人需在生活或工作中盡可能避免致敏因子如家庭主婦在日常烹調(diào)、洗滌等家務(wù)不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時，可選擇內(nèi)層為絨布的塑膠手套;對植物花草敏感者避免接觸該類物質(zhì)，同時注意居住環(huán)境的殺蟲，勤換勤洗衣被，加強個人衛(wèi)生;還有確因工作場所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導(dǎo)致發(fā)病者建議調(diào)換工種。

5.屬過敏體質(zhì)或已發(fā)病者，飲食宜清淡，不飲酒，勿食海鮮、牛羊肉、狗肉等發(fā)物，避免誘發(fā)和加重病情。洗浴次數(shù)不宜過多尤其是冬季，不宜過多使用香皂、沐浴露等，勿以過熱或鹽水燙或擦洗患處。

6.已發(fā)病者需及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)師治療，不能自己隨意在藥店買藥，尤其是皮膚科很多外用藥都含有一定激素成分，長期使用會產(chǎn)生很多副作用。

濕疹的預(yù)防跟生活的很多習慣息息相關(guān)，其實我們更多的糾正自己不好的生活習慣，再加上健康的飲食生活，其實濕疹也就不會那么容易找上我們。