我們不僅僅要對濕疹進(jìn)行治療，我們還要積極的進(jìn)行預(yù)防，比如飲食上要多注意，一些清熱利濕的食物對我們的身體比較好，例如綠豆、赤小豆、冬瓜、黃瓜、萵筍等，食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物少吃為好。
菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁和西紅柿汁、菜泥、果泥等，這類食物可以減輕我們的皮膚過敏反應(yīng)，還要少吃鹽和糖
清淡為佳，禁止食用腌制的咸魚臘肉之類，海鮮、牛肉也要少吃，合理搭配水果和新鮮蔬菜，紅豆，綠豆，山藥，薏仁米，是祛濕的最佳食物。
忌吃膏粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，忌吃油潤的動物脂肪、海腥魚類食物，忌吃酸澀和辛辣刺激性食物，忌吃性屬溫?zé)嶂鹗澄?，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物，忌吃煙與酒。
專家認(rèn)為本病多因飲食失節(jié)、嗜酒或過食辛辣刺激、腥發(fā)動風(fēng)的食物，傷及脾胃，脾失健運(yùn)導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，又外感風(fēng)濕熱邪，內(nèi)外兩邪相搏，充于皮膚而發(fā)。
隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，加上環(huán)境污染、工作強(qiáng)度大、競爭激烈及精神緊張等因素，濕疹的患者越來越多。
因此專家提出濕疹患者飲食應(yīng)有規(guī)律，積極治療胃腸道疾病。
濕疹患者應(yīng)禁酒、辛辣食品、海鮮、魚、蝦及羊肉、牛奶、雞蛋等，多吃蔬菜、水果。
上面所說的就是給濕疹患者建議的健康飲食。提醒患者避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味就能不吃就不吃，為了自己的健康，一定要監(jiān)督自己。
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