在日常生活中，生命在于運動，經(jīng)常鍛煉可以提高人的免疫力，對于小孩肺炎患者也是這樣，鍛煉可以增強體質(zhì)，增進機體抗寒能力，可以適當(dāng)?shù)倪\動，對小孩肺炎患者治療很有好處，那么小孩肺炎運動注意事項有哪些呢?

1.關(guān)注溫度變化

要根據(jù)氣溫變化隨時增減衣物，避免感冒。鍛煉時一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險。因此，不要穿著單衣到戶外去活動。

2.多吃水果多喝水

除了注意鍛煉前后的補水外，還可以在日常飲食中多吃一些水果和新鮮蔬菜，避免呼吸道黏膜充血腫脹。如果運動量較大，出汗多，可在溫白開水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡;有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運動飲料。如進行長跑鍛煉，還要飲用適量的糖水，以防低血糖。運動時飲水最好能分次少量飲用，比如鍛煉20分鐘后，喝150～200毫升溫白開水。有高血壓、糖尿病等慢性病的人在秋冬之交時容易出現(xiàn)冠心病發(fā)作，所以此類病人鍛煉前最好喝杯白開水，以稀釋血液，減少血栓的形成。

3.控制運動量

小孩肺炎患者要掌握好運動時間和運動強度，不要超過機體的負荷。一般來說，小孩肺炎患者運動時間每次不要超過一個小時。鍛煉時覺得自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗，鍛煉后感到輕松舒適，這就是適度的標(biāo)準(zhǔn)。

4.調(diào)整飲食

要注意多吃一些高蛋白食品，不吃油膩的食物。另一方面也要提防體重增加，適當(dāng)多吃一些低熱量食品，如蘿卜、竹筍、海帶、蘑菇等。應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果和含維生素較多的食物，像胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，可以養(yǎng)血潤燥，提高抗秋燥、防疾病的能力。

通過小孩肺炎運動注意事項的介紹，希望對大家的了解有所幫助。小孩肺炎運動注意事項相信大家已經(jīng)有所了解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此患者朋友在日常如果出現(xiàn)該疾病的癥狀時，還需盡早到正規(guī)醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情，導(dǎo)致疾病加重。