在日常生活中，支氣管肺炎(bronchopneumonia)又稱小葉肺炎，多見于嬰幼兒，也是嬰兒時(shí)期主要死亡原因，而大人也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е轮夤芊窝椎某霈F(xiàn)的，尤其是一些體制比較弱的老年人，出現(xiàn)了肺炎后，要注意及時(shí)的治療，配合運(yùn)動(dòng)輔助治療，那么支氣管肺炎適合的運(yùn)動(dòng)有哪些?

(1)立位：兩腳分開，與肩同寬，兩臂自然下垂、放松，然后兩臂緩緩地前后擺動(dòng);軀干再左右緩慢旋轉(zhuǎn)。

(2)坐位：可舒適地坐在椅子上，使所有肌肉盡可能放松，緩慢吸氣、呼氣;軀干前傾20°左右，雙肘彎曲90°，肩部放松，雙上臂及肩關(guān)節(jié)前后做環(huán)行運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作應(yīng)輕柔、緩和。頭部緩慢地左右旋轉(zhuǎn)。

(3)臥位：可舒適地平臥在床上，同坐位，使所有肌肉盡可能放松，緩慢吸氣、呼氣，并對(duì)一下身體各部分進(jìn)行鍛煉。

①足部鍛煉：先使足和趾用力屈緊，堅(jiān)持5秒，然后放松，再使足和趾用力背伸，堅(jiān)持五秒，然后放松。

②下肢鍛煉：將下肢抬離床面，該側(cè)下肢保持緊張達(dá)5秒，然后平放在床上，使肌肉放松，左右下肢交替進(jìn)行。

③骨盆鍛煉：腹部、臀部肌肉用力收縮5秒，然后放松。

④腹部鍛煉：緩慢深吸氣后屏氣，使胸背部肌肉保持緊張30秒，然后放松，并縮唇緩慢呼氣，經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，呼吸應(yīng)緩慢均勻。

⑤上肢鍛煉：上肢前伸半握拳，使上肢肌肉保持緊張5秒，然后平放于床上放松;

⑥肩部鍛煉：高聳雙肩3秒，然后放松;

⑦頸部鍛煉：下頜接近胸部，頸部肌肉保持緊張3秒，然后左右輕擺頭部，放松頸部肌肉;

⑧面部鍛煉：緊閉雙眼，鎖緊眉頭，咬緊牙關(guān)，然后放松。

通過(guò)支氣管肺炎適合的運(yùn)動(dòng)的介紹，希望對(duì)大家的了解有所幫助。支氣管肺炎適合的運(yùn)動(dòng)相信大家已經(jīng)有所了解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此患者朋友在日常如果出現(xiàn)該疾病的癥狀時(shí)，還需盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情，導(dǎo)致疾病加重。