紅斑狼瘡的危害性很大，我們在生活中要盡量避免疾病的發(fā)生，但是我們在生活中要怎么預(yù)防呢?系統(tǒng)性紅斑狼瘡有哪些預(yù)防方法?下面就讓我們具體的來了解一吧。

1、保持樂觀的情緒：現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂觀的情緒對維持機體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。

2、堅持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強體質(zhì)、提高機體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機會，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。

3、勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

4、避免誘發(fā)因素：例如當(dāng)夏季到來時，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。

5、預(yù)防感染：預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，病人常表現(xiàn)咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀?？蛇x用適當(dāng)?shù)目股剡M(jìn)行治療。

以上就是我們對系統(tǒng)性紅斑狼瘡的簡單介紹，希望通過我們的介紹可以幫助到更多的患者。一旦患上系統(tǒng)性紅斑狼瘡要及時的到正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療。在此，?；颊咴缛湛祻?fù)。