出現(xiàn)失眠的時候用一些偏方治療反而可能會帶來神奇的療效，讓自己能夠睡得安心，因此現(xiàn)在不少失眠者會開始找一些偏方來幫助治療。
那么哪些簡單偏方治療失眠好呢?畢竟現(xiàn)在有很多偏方宣稱可有效解決失眠問題，下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家介紹相關(guān)內(nèi)容。
一、蓮子：蓮子是安神的最佳選擇，患者可用蓮心30個，水煎，加鹽少許，每晚睡前服，可安神補氣。也可用蓮子青芯1～2克，開水沖泡代茶飲。
二、桂圓：桂圓對于調(diào)理失眠確實有一些效果，桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用;亦可在睡前服用鮮桂圓數(shù)枚。
三、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，對人體神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻搗碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
四、小麥：小麥也是有一定的功效的，它具有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
五、紅棗：紅棗是養(yǎng)胃健脾，補中益氣的良品。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣后服。
上述內(nèi)容就是我們對簡單偏方治療失眠的簡單介紹，想必大家在看了上文的介紹后，應(yīng)該知道怎么治療失眠了吧，但是這些方法大多數(shù)都是通過食物進行調(diào)理的，為了能準(zhǔn)確的查明原因，我們建議患者還是可以到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。
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