失眠是絕大多數(shù)人都曾有過的經(jīng)歷，但大多數(shù)人失眠的時間為期不長，生活規(guī)律上稍作調(diào)整就會回歸正常，但是，有一部分人失眠的時間維持一周以上乃至更久，這時就會引發(fā)冠心病、高血壓、糖尿病等一系列身心疾病，嚴(yán)重時精神恍惚甚至有可能引發(fā)自殺事故，那么，失眠什么原因引起的呢?
失眠病位主要在心臟，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。
機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現(xiàn)睡眠障礙失眠。
一、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
二、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠
服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)失眠癥狀。
三、對失眠的恐懼引起的失眠
有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。
這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
了解了諸多關(guān)于引發(fā)失眠癥的原因，想必大家都意識到了這一點：并不是只有身體上面的故障會引發(fā)失眠，心理壓力得不到排解同樣對身體會產(chǎn)生影響;同樣，并不是只有心理壓力過大才會導(dǎo)致患上失眠，而失眠嚴(yán)重時對身體的傷害也同樣不可小覷。做好身心的全面調(diào)節(jié)，才能讓自己晚上睡個好覺。
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