隨著社會的發(fā)展，越來越多治療帕金森疾病的方法被發(fā)現(xiàn)，帕金森是對中老年人有很大傷害的疾病，而且隨著病情的發(fā)展，患者的生活慢慢都不能自理，所以說患者一旦發(fā)現(xiàn)自己患病的時(shí)候就應(yīng)該積極的治療或者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，那么下面我們就看下帕金森病康復(fù)操有哪些。

開始康復(fù)操前，請?jiān)诘匕迳戏乓粔K地毯、一個(gè)枕頭、一張椅子。請注意，如果您有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎和疼痛，或者近6個(gè)月內(nèi)做過膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)手術(shù)，請不要做以下運(yùn)動。

第一步：在開始訓(xùn)練前，確保膝關(guān)節(jié)可以正?；顒?。將受病情影響較重一側(cè)的膝關(guān)節(jié)放地板上。

第二步：然后，再將另一側(cè)膝關(guān)節(jié)放在地板上。

第三步：跪在地板上后，依次向后移動膝關(guān)節(jié)。使雙側(cè)上肢能撐于地板上，處于爬行姿勢。

第四步：向后移動到你準(zhǔn)備躺臥的位置。確保有足夠的空間伸展你的腿和手臂。

第五步：緩慢放低一側(cè)臀部貼近地板，呈半坐姿勢。此動作可能會使身體有些過于伸展，但只要不感到疼痛，可繼續(xù)。進(jìn)行下一個(gè)動作前，確保能夠站起來。

第六步：將身體完全放低，翻轉(zhuǎn)側(cè)臥在地板上，并將頭部舒服地依靠在事先準(zhǔn)備好的枕頭上。準(zhǔn)備再開始鍛煉。

溫馨提示：在上述訓(xùn)練完成時(shí)，如果稍感頭暈，請緩慢起身。康復(fù)操要堅(jiān)持做，最好每天一次，每次做3040分鐘，可根據(jù)患者的體質(zhì)調(diào)整時(shí)間。此外，專家建議帕金森病人每天至少步行500米以上，或者參加游泳、打羽毛球、網(wǎng)球、騎自行車等運(yùn)動，都可以幫助帕金森病人恢復(fù)患肢功能，有助于患者進(jìn)一步恢復(fù)運(yùn)動功能，強(qiáng)化生活自理能力，減輕家庭負(fù)擔(dān)。

以上這些就是我們?yōu)榇蠹医榻B的帕金森綜合征的康復(fù)操，帕金森綜合征的康復(fù)鍛煉也是治療帕金森綜合征疾病的一個(gè)方面，患者們是應(yīng)該要認(rèn)真對待的，而且要堅(jiān)持不懈，否則很難能夠起到理想的治療治療。