白癜風患者不僅要受到疾病的折磨而且很多時候還會受到周圍人的歧視，所以很多患者都窩在家不出門，但是專家建議其實白癜風患者應(yīng)該進行適當?shù)腻憻?，適當?shù)腻憻拰颊叩闹委熞灿泻艽蟮暮锰帯?img alt="白癜風患者在運動時候要注意哪些？" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/4D/94/o4YBAGI46Y-AWSaYAAB6r2pVJEc987.jpg" />但是患者要在運動中注意下面這些。

1、運動中要避免運動損傷。

患者在運動中往往容易出現(xiàn)跌傷、擦傷等狀況，而這些外傷、擦傷等外部刺激又是影響白癜風癥狀的因素之一。所以白癜風患者在運動時，應(yīng)該引起一定的注意。若發(fā)生肌肉拉傷，應(yīng)立即停止運動，立刻在痛處敷上冰塊或冷毛巾;若腰部或關(guān)節(jié)處扭傷，可先用毛巾冷敷，將受傷部位墊高，2-3天后再熱敷，可貼麝香止痛膏。如果是嚴重的損害，應(yīng)及時就醫(yī)。

2、運動時要注意天氣的變化。

患者做運動是必要的，但運動時要注意外界氣候的變化，若天氣比較冷，則可以適當穿些衣服保暖。而且，若天氣不好如多霧、多風沙天氣則好不要在戶外運動，但如果太陽過于猛烈，也要做好防護措施，盡量減少太陽的直曬。

3、運動后應(yīng)當避免風邪的出現(xiàn)。

在運動后一般血熱體熱，若此時受風受潮濕易引發(fā)白癜風但并不是所有人群受風后都會得白癜風，前提是體內(nèi)有病源。所以有白癜風家族史的人，更應(yīng)該留意出汗后，要及時用毛巾擦干，以避免風邪的出現(xiàn)。

4、有其他并發(fā)癥者，運動時更要格外謹慎。

患有其他并發(fā)癥的白癜風患者，特別是有心臟病等極易突發(fā)的疾病的白癜風患者，在運動時更需引起注意，有親人或朋友的陪同。冠心病、糖尿病、高血壓患者運動時，要帶好必備的藥物;頸椎病患者運動時，不宜做與頭部有關(guān)的強烈運動;冠心病、哮喘病、高血壓病患者，不宜選擇運動比較劇烈的運動類型。

小編溫馨建議患者在平時運動中要選擇適合自己的不能太過激烈，并且聽從醫(yī)生囑咐按時進行治療，平時配合正常的生活習慣和健康的飲食。祝大家早日遠離白癜風。