腦中風(fēng)的預(yù)防措施有哪些?腦中風(fēng)是一種中老年的常見(jiàn)病，中風(fēng)對(duì)老年人的危害尤其大，并且隨著老年人的年齡增長(zhǎng)發(fā)病率也不斷的增多，中風(fēng)導(dǎo)致的死亡率也很高，近年來(lái)在我國(guó)各種疾病中名列前茅，中風(fēng)的人復(fù)發(fā)率高，并且會(huì)落下殘疾。

(一)控制高血壓。無(wú)論是缺血性腦卒中還是出血性腦卒中，均與收縮壓、舒張壓呈直線關(guān)系。所以積極控制高血壓病是預(yù)防腦血管疾病最重要的環(huán)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，就應(yīng)及時(shí)治療，并需要終身堅(jiān)持?？垢哐獕旱乃幬锓N類(lèi)很多，盡可能選擇對(duì)心腦血管有保護(hù)作用的藥物，同時(shí)藥物的劑量須隨血壓變化進(jìn)行必要的調(diào)整。對(duì)高血壓合并高粘血癥、高脂血癥或糖尿病等多種中風(fēng)危險(xiǎn)人群，應(yīng)特別注意監(jiān)測(cè)和控制，并予以針對(duì)性治療。

(二)調(diào)整血脂，防止動(dòng)脈硬化。高血脂早期可無(wú)明顯癥狀，但其對(duì)心腦血管的損害是嚴(yán)重的，因此患者一旦明確有高脂血癥，就應(yīng)及時(shí)治療、長(zhǎng)期調(diào)控。目前應(yīng)用于降脂的藥物很多，其中舒降之、立普妥和力平脂等具有良好的降脂效果，飲食上還應(yīng)注意低脂飲食，少進(jìn)食動(dòng)物脂肪及動(dòng)物內(nèi)臟等。

(三)積極治療糖尿病。成年人的糖尿病多為Ⅱ型糖尿病。同高血壓一樣，控制糖尿病同樣需要終身治療。藥物選擇和用藥劑量隨個(gè)體差異而不同，用藥須有臨床醫(yī)生指導(dǎo)，用藥過(guò)程要防止發(fā)生低血糖，進(jìn)行定期檢查隨診。除了藥物治療外，要配合非藥物療法如控制飲食、控制體重和多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。

(四)重視體檢。老年人隨著年齡增長(zhǎng)，許多腦血管病的危險(xiǎn)因素也隨之增加，許多老年人自以為身體好、平時(shí)不愿去醫(yī)院檢查，很可能已經(jīng)埋下了腦血管疾病的隱患，一旦發(fā)病，后果會(huì)比一般老人更為嚴(yán)重。50歲以上人群，尤其是有腦血管病家族史者尤應(yīng)重視體檢。定期有針對(duì)性地檢查血壓、血糖、血脂、血液流變學(xué)及心電圖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行糾正。

(五)堅(jiān)持健康的生活方式重視非藥物療法，以防患于未然。健康者要?jiǎng)衿渫Ｖ刮鼰熂氨苊膺^(guò)量飲酒;合理改善膳食結(jié)構(gòu)，減少動(dòng)物脂肪的比例，增加魚(yú)類(lèi)、水果、蔬菜、豆制品和牛奶等;生活要規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，平衡心理、保持樂(lè)觀，保證較好的睡眠;保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)急性腦血管病。有資料表明，健康的生活方式可使高血壓發(fā)病率下降百分五十五，腦卒中下降百分之七十，并使生活質(zhì)量全面提高、人均壽命明顯延長(zhǎng)，而所需費(fèi)用不足醫(yī)療費(fèi)的十分之一。