中風和腦梗是常見的一種病癥，也是復發(fā)率很高的一種疾病，一般老年人易患，許多人都是康復了可過了一段時間，又復發(fā)了，所以預防是尤為重要的，不僅能對留下后遺癥的患者進行有效治療，而且十分有益健康，那么，怎樣預防中風和腦梗的復發(fā)呢?
下面是專家建議的一些預防方法。
一、戒煙限酒：香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。這是對中風和腦梗的預防要注意的。
二、積極運動：適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少腦梗塞患者的體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預防措施。腦梗塞患者應根據(jù)個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
三、調(diào)節(jié)血壓：降低高壓，提升低壓是中風和腦梗的防治措施之一，因為研究發(fā)現(xiàn)腦梗塞患者的血壓一般都不正常，不是過高就是過低，而且血糖也普遍過高，所以要調(diào)節(jié)血壓，控制血脂。
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臉中風一般是指面神經(jīng)麻痹，發(fā)病前通常無須立即服用藥物。 面神經(jīng)麻痹可能與病毒感染、寒冷刺激、外傷等因素有關(guān)，通常...
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中風前兆的癥狀表現(xiàn)包括突發(fā)肢體無力、言語不清和視力障礙。 中風前兆通常表現(xiàn)為短暫性腦缺血發(fā)作，可能與動脈粥樣硬化...
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