中風病人的復發(fā)率很高，在所有中風的幸存者中，約有1/3的病人在5年以內(nèi)再次中風，并且再發(fā)中風的病情比上一次中風更加嚴重，致殘率和死亡率比上一次中風也要高得多，因此預防再次中風是所有中風病人都必須重視的問題，那么我們了解一下中風怎么預防復發(fā)？

中風病人要怎樣才能預防再次中風呢？可以從以下六個方面入手。

第一個方面：心情要平穩(wěn)，情緒要樂觀豁達。要避免心情的劇烈波動，避免情緒激動，避免過度的興奮與悲傷，否則這些不良的情緒可能影響血壓升高，從而誘使中風的復發(fā)。

第二個方面：勞逸要結合。在中風康復之后，可以從步行、慢跑、徒手操、太極拳等方法中選擇一項進行鍛煉，運動量以鍛煉后感到舒服、無明顯疲倦感較為適宜。不能過度勞累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏氣等方面過于勞累，因為勞累而誘使中風復發(fā)的教訓是累見不鮮的。

第三個方面：飲食要清淡，要戒煙禁酒，不能過飽過饑。

第四個方面：重視預防用藥。中風復發(fā)的預防用藥，與預防中風發(fā)作的方法是一致的，也包括中成藥、西藥與飲食療法，可以從中選擇1～2種方法長期進行服食，對預防中風復發(fā)大有益。

第五個方面：積極治療相關疾病，消除中風復發(fā)的病理基礎。中風容易在高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、動脈硬化等病癥的基礎上發(fā)病，這些病癥沒有得到控制，則中風發(fā)病的病理基礎仍然存在，隨時都可以引起再一次中風，從而導致中風復發(fā)。

第六個方面：警惕中風復發(fā)的信號，定期到醫(yī)院就診。一般中風復發(fā)都有先兆癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要立即去醫(yī)院就診，進行有效的治療，以防止中風的復發(fā)。即使沒有出現(xiàn)任何異常變化，也要定期去醫(yī)院就診，經(jīng)常測量血壓，經(jīng)常檢查血脂、血糖與血液流變學，如有異常立即治療。

以上是對中風怎么預防復發(fā)的簡單介紹，如果能夠從以上六個方面加以重視，并長期堅持，持之以恒，就有可能防止中風的復發(fā)。