鼻竇炎早期三大癥狀是鼻塞、流膿涕和頭痛。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥性疾病，主要由病毒、細(xì)菌或真菌感染引起，也可能與過敏、鼻息肉等因素有關(guān)。

1、鼻塞

鼻塞是鼻竇炎早期最常見的癥狀之一，主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)鼻腔通氣不暢。鼻塞通常由鼻竇黏膜充血腫脹或分泌物增多導(dǎo)致，可能伴隨嗅覺減退?；颊呖赡芨杏X鼻腔內(nèi)有異物感，尤其在平躺時癥狀加重。鼻塞程度與炎癥范圍相關(guān)，嚴(yán)重時可影響睡眠質(zhì)量。保持鼻腔濕潤有助于緩解癥狀，但需避免過度使用減充血劑。

2、流膿涕

流膿涕是鼻竇炎的典型表現(xiàn)，分泌物多呈黃綠色且黏稠，可能從前鼻孔流出或倒流至咽部。膿涕的產(chǎn)生與鼻竇內(nèi)細(xì)菌感染引起的炎性滲出有關(guān)，常伴有異味感。部分患者可能出現(xiàn)晨起時膿涕增多的現(xiàn)象，這與夜間分泌物積聚有關(guān)。擤鼻涕時可能引發(fā)耳悶或頭痛，建議采用單側(cè)交替擤鼻方式。若膿涕持續(xù)超過一周需警惕細(xì)菌性鼻竇炎。

3、頭痛

頭痛多表現(xiàn)為前額、眼眶或面頰部的脹痛或壓迫感，晨起較重午后減輕。疼痛與鼻竇腔內(nèi)壓力變化及炎癥刺激三叉神經(jīng)分支有關(guān)，低頭或咳嗽時可能加劇。不同鼻竇受累時疼痛部位各異，如上頜竇炎引起面頰痛，篩竇炎導(dǎo)致內(nèi)眥處疼痛。頭痛程度從輕微鈍痛到劇烈跳痛不等，部分患者可能誤認(rèn)為偏頭痛或緊張性頭痛。熱敷或按摩可暫時緩解癥狀。

鼻竇炎早期癥狀容易與普通感冒混淆，但癥狀持續(xù)超過10天或加重時應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中可通過生理鹽水沖洗鼻腔、保持空氣濕潤、避免接觸過敏原等方式預(yù)防癥狀加重。急性細(xì)菌性鼻竇炎可能需要抗生素治療，慢性鼻竇炎患者需完善鼻內(nèi)鏡或CT檢查明確病因。飲食上建議多飲水，限制乳制品攝入以減少黏液分泌，適當(dāng)補充維生素C和鋅有助于增強黏膜抵抗力。避免用力擤鼻或吸煙等刺激因素，睡眠時抬高床頭可減輕鼻竇壓力。