生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是人生活中不可或缺的一部分。運(yùn)動(dòng)可以使人的身體更加的強(qiáng)健，增加抵抗力，但是對(duì)于一些癲癇患者來說還是存在很多的限制的。癲癇病是一種復(fù)雜的腦部疾病，對(duì)于患者的身體傷害非常大，同時(shí)也影響著患者的日常生活，癲癇最大的特點(diǎn)是發(fā)作的頻繁性，不確定性，作為癲癇患者，不可能一直都呆在家里不出去，那么，癲癇患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)注意什么呢?應(yīng)該如何選擇適合自己運(yùn)動(dòng)的方式?

癲癇患者家屬要注意很多的問題，癲癇疾病的反復(fù)發(fā)作會(huì)對(duì)患者帶來嚴(yán)重的痛苦，癲癇的出現(xiàn)也會(huì)給患者家庭也帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響，可是，癲癇運(yùn)動(dòng)前，哪些要準(zhǔn)備，卻是一定要知道的。

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有些癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)之前，會(huì)有意識(shí)模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時(shí)，如果意識(shí)不清，盲目的運(yùn)動(dòng)。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會(huì)在運(yùn)動(dòng)中，造成一些意外傷害。

準(zhǔn)備二、適當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)，可以使得癲癇患友，在運(yùn)動(dòng)時(shí)的效果，成倍提高。做些準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)于癲癇患者來說，可對(duì)身體、神經(jīng)、大腦，做足了“緩沖”作用。

準(zhǔn)備三、攜帶藥物

一些癲癇患者，會(huì)選擇長距離散步，等類似的運(yùn)動(dòng)。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。

準(zhǔn)備四、有人陪同

癲癇患者的運(yùn)動(dòng)，意義是極佳的?？墒牵瑸榱朔乐?a target="_blank">癲癇發(fā)作，無人緊急應(yīng)對(duì)，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)中，最好有人作伴。

運(yùn)動(dòng)的方式：

一、適合癲癇患者參加的運(yùn)動(dòng)

1、癲癇患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng),不要過快,保持呼吸通暢,若心跳加快,身體發(fā)熱可以適當(dāng)?shù)男菹?慢跑時(shí)身體要放輕松.長期進(jìn)行慢跑可以增加身體的抵抗力,隨后也可逐漸加量.

2、早晚散步對(duì)于癲癇患者來說再好不過了,即有利于患者的身心健康,又能松弛緊張的肌肉,使患者心情放松,對(duì)病情的穩(wěn)定很有幫助.

3、對(duì)于一些癲癇患者可以選擇打太極,因?yàn)?太極的精髓就是以柔克剛,沒有劇烈的動(dòng)作,而且都是一些簡化的套路,若能夠?qū)W會(huì)用氣就更好了.

二、癲癇患者不宜參加的運(yùn)動(dòng)

1、癲癇患者切勿不要參加消耗體力過大的運(yùn)動(dòng),特別是像一些攻擊性、沖撞性的,這類型的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致外傷,或者強(qiáng)烈的刺激導(dǎo)致癲癇發(fā)作.

2、癲癇患者盡量避免一些刺激性危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),如游泳、登山、長跑等,這主要是因?yàn)?a target="_blank">癲癇病一旦發(fā)作,患者會(huì)失去意識(shí),因而,可能會(huì)出現(xiàn)弱水、高處摔落,給其帶來生命危險(xiǎn).

3、癲癇病人不宜長時(shí)間用腦過度,如下棋、學(xué)習(xí)等,最好每隔1小時(shí)左右,外出放松一下.

溫馨提示：在發(fā)現(xiàn)癲癇病時(shí)，一定要積極的做好癲癇病的治療工作，及早的治療，減少癲癇疾病的危害。祝愿患者早日康復(fù)。