椎管狹窄哪些運(yùn)動(dòng)不能做呢?這個(gè)問題是每位椎管狹窄患者都該好好去了解的，因?yàn)橛袝r(shí)候運(yùn)動(dòng)在日常生活中是不可避免的，而有些運(yùn)動(dòng)對(duì)于椎管狹窄患者是非常不利的，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄哪些運(yùn)動(dòng)不能做。
椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對(duì)椎管的限制，會(huì)產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀，包括疼痛、麻木、感覺異常和運(yùn)動(dòng)障礙等。本癥好發(fā)于40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。
椎管狹窄哪些運(yùn)動(dòng)不能做呢?
1、爬樓梯。有實(shí)驗(yàn)證明，爬樓梯時(shí)腰椎承受的壓力是人體自身重量的3倍左右。腰椎長(zhǎng)期承受此壓力，很容易患上腰椎管狹窄。
2、穿高跟鞋過久。穿高跟鞋身體重心會(huì)前移，也會(huì)對(duì)腰椎造成較大壓力。所以女性朋友要提高警惕。
3、久站久坐。人們久坐久站都會(huì)對(duì)身體的某一部位產(chǎn)生固定的壓力。
所以對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前工作的人來說，隔段時(shí)間就該站起來活動(dòng)一下。
4、登山運(yùn)動(dòng)。雖然登山空氣清新，會(huì)使心情舒暢，但是登山和爬樓梯的原理是一樣，也會(huì)對(duì)腰椎造成損害。
椎管狹窄哪些運(yùn)動(dòng)不能做呢?通過上面的介紹相信大家對(duì)這個(gè)問題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
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