弱精癥是男性不育的常見(jiàn)原因，精子密度少、活力差自然難以懷孕，能不能通過(guò)飲食，提高精子的活力，這是很多患者關(guān)注的問(wèn)題，下面我們就來(lái)看一下弱精癥的飲食禁忌。

弱精癥患者不宜食用的食物：

1、大豆制品：大豆中的某些成分可造成精子數(shù)量下降;

2、芹菜：近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數(shù)量顯著削減，停吃4個(gè)月后，又可以恢復(fù)正常水平;

3、啤酒：要是已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，卻沒(méi)限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉積造成腎小管阻塞，導(dǎo)致腎臟衰竭;

4、炸雞：燒烤跟油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，能夠造成男性少精以及弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生毒性;

6、咖啡：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)?？Х纫蚩弦辉斐赡行缘?a target="_blank">性欲減退。

7、煙酒：調(diào)查資料表明，吸煙者精液中精子濃度平均值為2500萬(wàn)個(gè)/毫升，顯著地比不吸煙者的濃度6300萬(wàn)個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也顯著降低。酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致陽(yáng)痿，而且也影響精子的生成，造成少精，弱精。

8、豬腰：多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最?lèi)?ài)。最近醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

弱精癥患者宜食用的食物：

宜食用含鋅和硒豐富的食物：補(bǔ)鋅時(shí)宜多食牛肉、羊肉、魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。鋅參與整個(gè)精子的生成、成熟、激活和獲能的過(guò)程，通過(guò)補(bǔ)充鋅能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，縮短精液液化時(shí)間;鋅、硒還能有效拮抗環(huán)境中鉛、鎘等重金屬對(duì)睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。