相關(guān)泌尿科專家表示，多做體育運(yùn)動(dòng)有利于輸尿管結(jié)石排出，運(yùn)動(dòng)包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。如果夠堅(jiān)持每天一定量的這些運(yùn)動(dòng)，輸尿管結(jié)石就能夠得到更好的恢復(fù)。不同部位的輸尿管結(jié)石采用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是不同的，那么，輸尿管結(jié)石患者如何進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)?

輸尿管結(jié)石會(huì)給患者造成一定的疼痛感，專家講到，如果感覺(jué)到疼痛建議還是盡量的不要進(jìn)行跑步。輸尿管結(jié)石會(huì)給患者的尿路造成一定的堵塞，跑步或者是其他劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重結(jié)石對(duì)周圍組織的刺激，嚴(yán)重的或使疼痛感加重，引起輸尿管痙攣。所以，還是建議患者在條件允許的情況下盡量的選擇躺下休息，減少結(jié)石對(duì)身體的刺激，盡早的選擇針對(duì)性的治療方案。

輸尿管結(jié)石患者適當(dāng)鍛煉有助于康復(fù)，輸尿管結(jié)石患者可以結(jié)合自己的年齡、體質(zhì)等實(shí)際情況來(lái)選擇適合自己的鍛煉方式，比如：跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等，一般的輸尿管結(jié)石，在排石的時(shí)候，做垂直的上下跳躍運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石排出;而對(duì)于腎下盞的結(jié)石，患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動(dòng)為宜，使結(jié)石向上運(yùn)動(dòng)，逐漸移行出腎臟，在日常鍛煉中，出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)，以免繼發(fā)梗阻、感染、血尿等，嚴(yán)重者可能危及生命。

輸尿管結(jié)石是一種不容忽視的疾病嗎，盡量的及時(shí)進(jìn)行有效的治療，因?yàn)榻Y(jié)石會(huì)隨著時(shí)間的持續(xù)而不斷的增加，這樣對(duì)身體的傷害也會(huì)不斷的增加。輸尿管結(jié)石的患者不建議做類似跑步等比較激烈的運(yùn)動(dòng)，減少結(jié)石對(duì)身體造成的傷害。