腫瘤的發(fā)生讓我們?cè)絹?lái)越害怕，在我們的身邊就有患上惡性腫瘤而失去寶貴生命的人，所以大家千萬(wàn)不要小看了這種疾病，那么到底腎上腺腫瘤的預(yù)防措施有哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

1，常見(jiàn)的防腫瘤食物比較多，老年人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@類有防腫瘤作用的食物，其中最常見(jiàn)的就是十字花科的植物，包括：西蘭花、卷心菜、椰菜花、芽甘藍(lán)等，這些都是抗腫瘤的食物，常吃上述蔬菜可減少腫瘤的威脅，十字花科蔬菜里的治病物質(zhì)是一系列被稱為靛基質(zhì)的復(fù)合物，但靛基質(zhì)會(huì)在煮的時(shí)候失去，所以不要煮得時(shí)間太長(zhǎng)，還需要注意烹飪的方式比較好，要少油少鹽，保持清淡一些。

2，想要預(yù)防腎上腺腫瘤也可以多吃點(diǎn)柑橘橙類水果，除了青椒，木瓜外，柑橘，橙類水果充滿維生素C能提高細(xì)胞的免疫能力，也會(huì)有預(yù)防腎上腺腫瘤的作用，也可以吃點(diǎn)魚，寒帶冷水里的魚，體內(nèi)含有一種在嚴(yán)寒下仍保持液體狀態(tài)的脂肪，我們吃下去能防范心臟病和腎上腺腫瘤的發(fā)病率，老年人還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，積極的參與體育鍛煉，可以增加體質(zhì)，這樣的話，就可以預(yù)防生病的情況出現(xiàn)。

3，也可以吃點(diǎn)蒜頭和洋蔥，大蒜精可有抗腫瘤和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)之功效，能阻止亞硝基胺形成。而亞硝基胺留在胃里而很有可能變成釀腫瘤素。此外，大蒜精幫助身體對(duì)抗霉菌和細(xì)菌的感染，平時(shí)可以多喝點(diǎn)綠茶，綠茶含有阻止腫瘤生長(zhǎng)，降血壓和降膽固醇的成分。綠茶茶葉分解出來(lái)的特別復(fù)合物ECGC,能有效抑制動(dòng)物的腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，吃點(diǎn)麥芽和全麥包以及谷物，植物油和果仁，這些全都提供豐富的抗氧化劑維生素E，維生素E保護(hù)細(xì)胞免受氧化破壞，對(duì)腫瘤細(xì)胞有較強(qiáng)的抵抗能力。

最后，想要預(yù)防腎上腺腫瘤患者可以選擇一些對(duì)身體有利的食物，而且還需要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要總是吃一些燒烤類的東西，這類的食物會(huì)有致腫瘤物質(zhì)，對(duì)人們的身體會(huì)有很多不利的影響，保持飲食清淡可口一些比較好。