預(yù)防腎積水的方法隨著腎積水病人的增加也是隨之越來越多，而運動就是其中之一，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進行運動的人比不運動的人患病率少百分之九十，可見，運動是防腎積水的最佳方法，那么適合腎積水患者的三個運動有哪些呢？
我們來看下文章的介紹。
腎積水患者是需要適量的運動的，腎積水患者在治療的過程中，適當?shù)倪\動能夠促進藥物的吸收和積水的排出，但是不能做過于激烈的運動，患者直立在原地，然后深蹲、擺臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并連續(xù)重復(fù)上述跳躍動作。5～10次為一組，每周練習(xí)2-3次即可。
多做肢體及跳躍運動有利于腎積水的排出，這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠項目。若能夠堅持每天一定量的這些運動，腎積水就能夠得到更好的治療，不同部位的腎積水采用的運動項目也是不同的。
當然腎積水患者也要注意不能做過于劇烈的運動。過度和大量的運動本身會造成腎臟負擔的加重，會出現(xiàn)運動后血尿和運動后蛋白尿，對腎臟有一定程度的損傷；不僅如此，劇烈的運動還可以誘導(dǎo)腎絞痛發(fā)作，增加病人的痛苦，不利于腎積水的康復(fù)。
通過上述運動方式的介紹，您應(yīng)該清楚了吧，腎病專家還建議患者，患病一定要及時的醫(yī)治，不要盲目從醫(yī)，以免對病情產(chǎn)生不利的影響。
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