肝內(nèi)膽管結(jié)石這種病可能很多人都不是很了解，有的患者僅表現(xiàn)慢性消化不良，伴有惡心，往往容易被人忽視了，但是這個(gè)病的危害是比較大的，所以這個(gè)病已引起了很多人的關(guān)注，下面我們來了解下肝內(nèi)膽管結(jié)石的最佳預(yù)防方法。

肝內(nèi)膽管結(jié)石是膽管結(jié)石的一種類型，是指左右肝管匯合部以上各分枝膽管內(nèi)的結(jié)石。它可以單獨(dú)存在，也可以與肝外膽管結(jié)石并存。一般為膽紅素結(jié)石。肝內(nèi)膽管結(jié)石常合并肝外膽管結(jié)石。本病可引起嚴(yán)重并發(fā)癥，是良性膽道疾病死亡的重要原因。肝內(nèi)膽管結(jié)石可彌漫存在于肝內(nèi)膽管系統(tǒng)，也可發(fā)生在某肝葉或肝段的膽管內(nèi)，且左葉明顯多于右葉。

肝內(nèi)膽管結(jié)石的最佳預(yù)防方法：

1、情志方面

廣大朋友要學(xué)會(huì)自我減壓，緩解緊張的情緒，對(duì)任何事都要保持一顆平常心，“怒則傷肝”，保持精神愉快，不良的情緒也是疾病前來“騷擾”的因素。

2、飲食方面

一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐一定要吃好，兩餐時(shí)間不宜間隔時(shí)間太久，太久則膽汁排泄不規(guī)律，時(shí)多時(shí)少，在一定程度上能夠刺激肝內(nèi)膽管結(jié)石形成，或者使原有的結(jié)石增大、變多。飲食清淡最佳，高熱量的食物要能夠?qū)W會(huì)拒絕美食誘惑。

3、生活方面

科學(xué)進(jìn)行休息、工作，勞逸結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合，切忌長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，不要因?yàn)樯钏礁吡?、科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)了就養(yǎng)成了不喜運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣，經(jīng)常出門不是開車就是打車，這樣只會(huì)讓自己越來越懶。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，人體的各項(xiàng)身體機(jī)能都會(huì)有不同程度的下降，機(jī)體免疫力受到挑戰(zhàn)，疾病則會(huì)趁虛而入，讓人防不勝防。

4、身體方面

如果本身有糖尿病、高血壓等疾病或者蛔蟲感染，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，避免因治療不及時(shí)，誘發(fā)肝內(nèi)膽管結(jié)石。

人體攝入的脂肪靠膽汁乳化、分解后才能被消化和利用?；几蝺?nèi)膽管結(jié)石后，受損的肝功能、梗阻的膽道均可影響患者體內(nèi)膽汁的分泌、排泄和濃縮，使膽汁的成分和數(shù)量出現(xiàn)異常，若此時(shí)仍不控制高脂肪食物的攝入，必然會(huì)加快膽管內(nèi)結(jié)石的形成或增大。所以，肝內(nèi)膽管結(jié)石患者的食譜應(yīng)遵循高糖、高蛋白、高纖維素、低脂肪的原則，多吃魚類、雞蛋、瘦肉及新鮮蔬菜和水果等，限制淀粉類主食(大米、面等)的攝入。必要時(shí)患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有利膽祛濕作用的中成藥，以利于肝細(xì)胞的再生和膽汁的分泌，促進(jìn)肝內(nèi)膽管中小結(jié)石和泥沙樣結(jié)石的排出，減少新結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。

以上就是關(guān)于肝內(nèi)膽管結(jié)石的最佳預(yù)防方法的介紹了，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。