肛門息肉是一個很常見的肛腸疾病，冬季也是肛門息肉一個高發(fā)的季節(jié)，一般肛門息肉是一個良性的腫瘤，并且在肛管或直腸粘膜上的新生物發(fā)生的，大多數(shù)都是由于慢性的糞便刺激，而患有肛門息肉，那么，肛門息肉的一級預防是什么？

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、當肛門息肉發(fā)作特別疼痛時，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和。

4、加強體育鍛煉，建議每周五次，每次至少30分鐘的運動堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗，可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

6、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

7、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

溫馨提示：患者肛門息肉手術剛剛完成之后，請不要吃任何東西，等到你的腸胃恢復蠕動之后，才可以慢慢的服用少量水，記住是少量，不能一口一口喝水。如果第二天患者沒有什么不良反應的話，可以服用一些很稀的米湯，記住也要少量，這時的胃還是比較脆弱的，不能對它產(chǎn)生刺激。