膽囊結石這種疾病的出現(xiàn)，和我們的飲食有很大的關系，如果長期吃一些油膩的食物或者是甜的食物食物就容易引起膽囊結石，那么膽囊結石防治的秘訣是什么呢？
針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
膽囊結石常見的預防方法：
1、控制飲食是預防膽囊結石、膽囊癌這些膽道疾病的最為理想的預防方法，平時要注意飲食調節(jié)，吃的食物品種要多樣化，另外過于生冷、油膩、高蛋白、刺激性的食物是不能食用的，這些食物吃了以后會使膽汁堆積，加重病情，必須少吃。
2、富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果應當多吃一點，這些食物吃了之后是可以膽利濕、溶解結石的，應該適當多吃一點。
3、平時生活一定要有規(guī)律，不要太累也不要坐在那里不動，要經(jīng)常參加戶外活動、每天都要按時吃早飯、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。
膽囊結石的預防方法，上面文章已經(jīng)為大家講解得非常清楚了，如果您不想自己得膽囊結石的話，一定要按照上面的方法去做好預防。另外堅果的攝取似乎能降低患膽囊結石的危險，就是大家要掌握一個度，堅果吃得太多也不好，物極必反嘛！相信大家做好預防，是可以遠離膽囊結石的。
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