十二指腸潰瘍是一種消化道潰瘍性疾病，這類疾病對(duì)人體的健康危害性是很大的，嚴(yán)重的會(huì)引起胃出血，同時(shí)這種疾病會(huì)發(fā)生的年輕人的身上，對(duì)此要注意預(yù)防，那么，十二指腸潰瘍能做哪些運(yùn)動(dòng)呢?

十二指腸潰瘍患者可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不能太劇烈。非劇烈運(yùn)動(dòng)都行，還要避免擠壓胃部。可以做一些適當(dāng)日常性的鍛煉，散步、慢跑、太極、乒乓球等等，但不要做劇烈的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。此外，不能太過勞累，生活要有規(guī)律，還要注意飲食和嗜好。

十二指腸球部潰瘍可能很多人不是很了解，胃腸診療中心的專家指出十二指腸球部潰瘍主要是胃酸、胃蛋白酶侵襲球部粘膜所致。

十二指腸球部潰瘍的主要臨床表現(xiàn)為上腹部疼痛，可為鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛，也可表現(xiàn)為盡在饑餓時(shí)隱痛不適。疼痛多呈節(jié)律性。主要是胃炎和其它刺激因素。長(zhǎng)期的影響于胃粘膜，使胃黏膜、十二指腸黏膜產(chǎn)生潰瘍性損壞。所以在生活中正確的預(yù)防十二指腸潰瘍是很重要的，下面我們就來講一下預(yù)防方法：

改善飲食習(xí)慣，消除過度的精神緊張，胃液分泌增多，粘膜變?nèi)酰斐晌富蚴改c的內(nèi)壁潰爛或受傷，就是胃或十二指腸潰瘍，原因是不規(guī)律的飲食習(xí)慣或過度緊張等。主要癥狀是上腹疼痛。此外，還會(huì)感到胸口悶燒、胃消化不良，若因潰瘍而出血時(shí)，大便會(huì)呈黑色，也有吐血或貧血現(xiàn)象。日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)及消除過度的緊張，是基本有效的方法。

十二指腸潰瘍的患者在感覺身體沒有什么適的情況下，可以進(jìn)行一些自已身體能承受的運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)之前一定不要空腹進(jìn)行，多吃點(diǎn)有易消化的食物。