患上了膽結(jié)石護(hù)理中的注意事項(xiàng)有哪些呢?膽結(jié)石是常見疾病，而近些年來膽結(jié)石的發(fā)病人群也在不斷的增多，并且膽結(jié)石之即便是治愈后也是很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的，所以患有膽結(jié)石的患者們在生活中要注意護(hù)理，那么患上了膽結(jié)石護(hù)理中的注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、適當(dāng)限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。

結(jié)石的形成和膽汁中含有較高的膽固醇有關(guān)。食物中脂肪和膽固醇含量過高，就會使膽汁中的膽固醇濃度增高，膽囊粘膜屏障減弱會促使結(jié)石的形成。要預(yù)防結(jié)石，就應(yīng)注意不食或少食過多的膽固醇和動物脂肪如肥肉、油炸食品、牛羊肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子、巧克力等，康復(fù)期忌食上述食物，多吃促進(jìn)膽汁分泌和利膽的食物如山楂、烏梅、玉米須等。

2、有規(guī)律的進(jìn)食。

現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏較快，有相當(dāng)一部分人忽視進(jìn)食的按時性，甚至不吃早餐。從預(yù)防膽囊炎、膽石癥的角度來說，這是一個很不好的生活習(xí)慣。因?yàn)榭崭箷r膽囊貯滿了膽汁，粘膜吸收了一部分水分、膽鹽使膽汁濃縮，其粘稠度增加，容易形成結(jié)石。反之如果有規(guī)律進(jìn)食，可刺激膽囊收縮素的分泌，引起膽囊收縮，被收縮的膽汁規(guī)律排出，可以防止結(jié)石的形成。

3、多吃一些纖維素含量高的食物。

如粗糧、豆類、蔬菜、水果、海藻、食用菌等。因?yàn)槭澄锢w維能吸附腸道內(nèi)的膽汁酸，抑制膽固醇的吸收，又能促進(jìn)腸蠕動，增加膽固醇的排泄，對預(yù)防膽石癥和保持大便的通暢很有作用。

4、堅持鍛煉身體。

散步、太極拳、五禽戲、八段錦、交誼舞、爬山等活動可增強(qiáng)體質(zhì)，切忌因病而無節(jié)制地休息或采取以休息為主的生活方式，臥床、靜坐均不利于膽汁的排出，而運(yùn)動能降低膽固醇，疏通膽道。當(dāng)然，鍛煉要做到循序漸進(jìn)，要掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動負(fù)荷，以運(yùn)動后感覺輕松、舒暢、無疲勞感為宜。

5、女性盡量避免使用雌激素類藥物。

此類患者女性比男性多，這可能與女性激素有關(guān)。患有膽囊炎、膽石癥的女性在采取避孕措施時盡量避免口服避孕藥，更年期婦女患者不能隨便使用雌性激素類藥物。

膽結(jié)石就是因?yàn)樵谀懩依锍霈F(xiàn)了石頭，會使得患者出現(xiàn)疼痛，如果石頭的體積太，還要進(jìn)行手術(shù)治療才可以的，如果你患有該病，平時除了治療以外，還有注意日常生活的護(hù)理工作才可以，特別是飲食，多吃有益的食物有利于石頭的排出。