纖維瘤患者運動不可過度，人們參與健身運動的最終目的，都是為了實現(xiàn)自我的身心健康，在健身運動中，一旦發(fā)生過度運動，都會導致健身運動徒勞無益，反而對健康造成傷害，今天我們一起來看看，纖維瘤患者運動不可過度：

1、長期運動過度，會使人產(chǎn)生精神依賴。大運動量會使人體產(chǎn)生的一種“嗎啡樣物質(zhì)”增加，這種物質(zhì)大量釋放到血液中，使人感到興奮，可抑制各種不適與疼痛。時間一長便會成癮，一旦停止運動，便會產(chǎn)生沮喪、抑郁、易激動、焦慮不安等不適的感覺。運動過度還能抑制生殖功能，使婦女月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位、男子不育。因此，對于健身運動，如長跑、游泳、登山等，要注意適量，不能盲目過大，否則對健康不利。

2、運動過度可使機體免疫功能受到損害，影響健康。人們在劇烈運動時，可產(chǎn)生免疫抑制蛋白，也可引起免疫細胞凋亡，使免疫細胞數(shù)量減少，淋巴球(lymphocyte)數(shù)減少，中性白血球(neutrophils)功能減退，最終導致機體免疫力降低。在機體免疫能力降低的情況下，當遇到病菌、病毒侵襲時便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病。

3、運動過度可造成運動能力下降。過大的運動量，會使各器官系統(tǒng)的功能都有所下降，會增加運動性貧血的發(fā)生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明。反過來，貧血可造成運動能力不足，機體的反應能力下降，平衡感降低，肌肉彈性減小。一到運動場地，就頭昏惡心，同時還伴有食欲下降、失眠易醒、易怒、便秘、抑郁、焦慮、易感冒等癥狀，這些都有可能影響運動能力的正常發(fā)揮。

4、運動過度可使機體受傷的機會增加。運動過量，會引起中樞神經(jīng)疲勞，大腦皮層功能下降，運動者會出現(xiàn)反應遲緩，判斷失誤，精力不集中，動作不協(xié)調(diào)，導致運動中跌倒、撞傷的機會增多。

超負荷的劇烈運動可誘發(fā)意外。未經(jīng)過特殊訓練的人，運動強度要適當，盡量避免突然超負荷運動。超負荷運動會使心臟循環(huán)系統(tǒng)不堪重負，需要的血液量和氧氣量會突然增加，而供給量卻相對減少，在這種血、氧供不應求的狀態(tài)下，運動者的心臟會出現(xiàn)急性缺血，繼而出現(xiàn)心臟驟停和腦血流中斷。