提起眩暈癥大家并不陌生，這個病在生活中很是常見，尤其是得過眩暈癥的人都知道那個滋味是相當(dāng)?shù)碾y受，哪怕治愈了也時刻謹(jǐn)慎小心，怕萬一再復(fù)發(fā)給身體造成二次傷害，下面讓我們給大家介紹一下預(yù)防眩暈癥復(fù)發(fā)的方法。眩暈癥患者自我預(yù)防方法：

由于眩暈癥狀涉及多個學(xué)科、多種疾病，所以在疾病預(yù)防方面較為困難。往往眩暈的發(fā)作并無先兆，有些誘因尚不確切，如周圍性眩暈前庭神經(jīng)炎，百分之三十有前期感冒病史，推測病毒性感染是其發(fā)病因素。無論是何種原因，做好預(yù)防才是關(guān)鍵，下面給大家介紹一些預(yù)防方面的常識，希望對大家有所幫助。

1、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)：眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。對因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。

2、要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)：眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。