頭痛是臨床最常見的原發(fā)性類型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日?；顒泳杉又仡^痛，安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛，那么，頭痛患者可不可以多運動?

劇烈運動會導致腦血管痙攣，頭痛最好不要劇烈運動。頭痛多是腦血管短時間的痙攣，或者擴張導致的，因此，大家在選擇運動的過程中，一定要注意謹慎，以免使病情發(fā)展。頭痛患者在平時要注意飲食的調(diào)攝，飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。

但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。要勞逸結(jié)合，進行適當?shù)捏w育活動，每天進行適量的運動也可以增強體質(zhì)，緩解這些運動后的癥狀。

綜上所述，已經(jīng)知道有哪些運動對頭痛患者有幫助了，經(jīng)常運動不僅能保持健康的身體，還能緩解頭痛何樂而不為呢頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時一旦發(fā)現(xiàn)病因要及時治療。