任何人，不分男女老幼都不能保證自己不生病，只不過病情不同，輕重不同而已?？人员闶潜容^常見的癥狀，特別是入秋以后發(fā)病更多，病了就要治療休息，調(diào)理增強體質(zhì)，有人說運動可以鍛煉身體增強體質(zhì)，那么咳嗽能不能運動呢，下面我們就來談?wù)効人曰颊呖刹豢梢远噙\動。
答案是最好不要運動，當(dāng)氣溫低時你一運動，冷空氣進(jìn)入到氣管內(nèi)，對氣管也是一種刺激，會引起咳嗽加重，也不利于痊愈，最好等到咳嗽好了，再運動。
沒有任何一種運動可以治療咳嗽。首先，咳嗽的原因很多，如果增加運動，可能咳嗽更厲害，先查清咳嗽的原因，做相應(yīng)治療才是王道;其次，任何運動，都不是藥，別指望有什么療效了，尤其是針對原因不明的咳嗽。所以最好不要去運動，咳嗽和運動都要消耗能量，不如把這部分能量，先去治療疾病。等病好了再運也不遲。當(dāng)然如果咳嗽癥狀輕的話，適當(dāng)?shù)刈鲂┓位盍啃〉倪\動也是可以的，比如散步、太極等，但千萬不要做肺活量大的劇烈運動，大家可根據(jù)自身情況適當(dāng)選擇。
另外還要注意飲食調(diào)節(jié)，俗話說魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復(fù)。
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