如果我們想要避免疾病找上自己，在生活中就要愛惜自己的身體，遠(yuǎn)離一些垃圾的食品，腹痛就是要注意很多方面的，其實(shí)有７種方法有效預(yù)防腹痛，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

１、首先患者要避免精神緊張，胃潰瘍是引起腹痛的主要原因之一，所以我們要做好預(yù)防胃潰瘍病發(fā)的工作。

２、腹痛患者要保證生活有規(guī)律，密切注意氣候的變化。不可過(guò)分疲勞，勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

３、注意飲食衛(wèi)生不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度或過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。所以在日常飲食中要注意飲食的衛(wèi)生，同時(shí)也要注意暗示就餐。

4、小兒腸胃嬌嫩，很容易受到不良飲食的刺激而出現(xiàn)腹痛的癥狀，因此預(yù)防小兒腹痛的關(guān)鍵是做好日常飲食及衛(wèi)生。

５、多喝開水要多喝開水，喝水時(shí)可放少量的糖以適合孩子的口味。要少喝可樂(lè)類碳酸飲料，這類飲料容易損傷孩子的腸胃。

６、避免腹部著涼要保護(hù)好寶寶的小肚肚，不要讓小肚肚受涼，即便是大熱天也要用小布兜兜護(hù)肚，不要讓小肚肚暴露在外，小肚肚外露最容易受涼生病。

7、高溫消毒寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專用洗滌劑仔細(xì)地清洗，然后用流水將泡沫完全沖凈后，煮沸或用專用的消毒鍋、微波爐等進(jìn)行消毒。

有關(guān)腹痛的一些預(yù)防方法今天小編就先給大家介紹到這里，希望通過(guò)文章的介紹能夠幫助你更好的防治腹痛的病發(fā)。此外，大家也要多注意日常的生活習(xí)慣，其實(shí)科學(xué)的生活習(xí)慣才是預(yù)防腹痛的最佳方法。希望本文能夠給你帶來(lái)幫助。