盡管現(xiàn)在的生活條件好了很多，但是因為生活習(xí)慣的改變，我們好多人的體質(zhì)都變差了，所以患上了腦血栓這種疾病，腦血栓的并發(fā)癥比較多，對身體的危害很大，一般來說高血壓是是導(dǎo)致腦血栓的重大病因，那么腦血栓應(yīng)該怎樣預(yù)防呢。

首先，如果你有糖尿病，高血脂癥之類的疾病，這類能夠引起血壓波動比較大的疾病，易形成腦血栓，所以要及時的治療好，如果你已經(jīng)有過短暫性大腦缺血，或者有冠心病的話，一定要堅持長期的治療，這樣比較保險，不會造成生命安全。

第二，不能吸煙也不能喝酒，吸煙和喝酒本身對身體的傷害就挺大的，老年人喝酒也容易導(dǎo)致血壓升高，容易導(dǎo)致腦血栓的，有的老人甚至因為喝太多酒，導(dǎo)致腦血栓瞬間就離開人世的，所以人上了年紀(jì)，最好是不要抽煙，不要喝酒。

第三，為了預(yù)防腦血栓，你可以連續(xù)的服用阿司匹林，每天吃一次就可以了，最好是長時間的吃，每次吃50毫克就可以了，這樣就能夠有效預(yù)防腦血栓，但是如果身體有鼻出血，牙齦出血的現(xiàn)象，就不能吃這種藥，可以吃點別的藥，用來降低血壓。

第四，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要注意清淡一點，多吃一些低脂肪低鹽份的食物，多吃點新鮮的蔬菜水果，多喝水，這樣對身體好，然后每天都要堅持鍛煉身體，讓身體活動起來可以增強身體的血液循環(huán)，增強體質(zhì)，心態(tài)上也要樂觀一點。

所以總結(jié)一下就是，要注意自己的血壓，如果有血壓方面的疾病，一定要及時的治好，因為腦血栓發(fā)病是隨機(jī)的，而且很危險，然后還不能喝酒不能抽煙，喝酒會增高血壓，會導(dǎo)致腦血栓的，還有平時還要吃一些預(yù)防腦血栓的藥，要長期堅持吃，在生活方面也要注意規(guī)律，多鍛煉身體。