高脂血癥的日常護理措施有什么呢，說到這個問題很多人都想來了解，畢竟現(xiàn)在高血脂也算是一種多發(fā)的現(xiàn)象了，高脂血癥患者平時一定要注意自己的日常生活與飲食習慣，因為稍有不注意就會導(dǎo)致自己病情加重，為了控制住自己的病情，人們在積極的進行治療的同時，還要做好日常護理，下面介紹高脂血癥患者的日常護理。
1、改善生活方式
高脂血癥護理停用女性激素類口服避孕藥，戒煙，避免過度飲酒。根據(jù)年齡、性別等不同特點，適當增加體力或文體活動，消除過度的精神緊張
2、控制總攝入熱能
總脂一般僅占攝入總熱能的百分之30;蛋白質(zhì)應(yīng)占攝入總熱能的百分之10~20。糖類占攝入總熱能的百分之50~60。每天進食的膽固醇應(yīng)<300毫克;嚴重的高膽固醇血癥患者，每天進食的膽固醇應(yīng)<200毫克。每天進食主要來自豆類、谷類、水果及蔬菜的纖維素應(yīng)≥35克。
3、低脂飲食
高脂血癥護理應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸多、含膽固醇及飽和脂肪酸少的食物，如瘦肉、魚(帶魚除外)、蝦、豆制品、水果及蔬菜等;少吃富含飽和脂肪酸及含膽固醇多的食物，如奶制品、蛋黃、帶魚腦、肝腎及腸等動物內(nèi)臟。另外，應(yīng)防止進食過多的糖類，包括糖果及甜食。
4、合理減肥
原則上保持理想體重，也就是保持體重指數(shù)在20~25范圍內(nèi)。體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)的平方。體重指數(shù)>27即為超重，應(yīng)減少攝入總熱能。降低體重的速度以每周減輕0.5公斤~1公斤為宜。
對于很多的高脂血癥患者來說，如果日常生活當中能夠做好護理等工作，積極的配合醫(yī)生的治療，保持良好的心情，就可以遠離高脂血癥這種疾病的困擾。希望各位高脂血癥患者，可以盡快的恢復(fù)健康。
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