失眠又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，目前社會上有很多人為失眠所困撓，下面介紹幾種失眠的按摩方法，希望對大家有所幫助。
1、頭部手法：對患者頭部、督脈，足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)等經(jīng)脈路線施以按法、撥法、揉法、擠壓法、擺拿法，重點刺激太陽、率谷、角孫、頭維、上星、百會、四神聰?shù)妊ㄎ?，以多指指腹梳抓叩擊頭部結(jié)束。
2、胸腹部手法：醫(yī)者立于患者右側(cè)，對患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部順時針施以摩法，揉、顫法、拿揉法，重點刺激天突、膻中、建里、中脘、梁門、天樞、氣海、關(guān)元等穴位，以推摩胸、腹部結(jié)束。
3、上肢部手法：醫(yī)者先對右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，雙手掌夾住患者上肢，自上而下快速搓動，重點刺激曲池、手三里、內(nèi)、外關(guān)，神門、勞宮等穴位，然后醫(yī)者雙手握住患者手掌在撥伸狀態(tài)下作快速的抖法。
結(jié)束后，照上述手法施以左上肢。
4、下肢部手法：醫(yī)者先對左下肢施以推法，多指拿揉法，雙掌抱揉法、沿足陽陰胃經(jīng)按壓，重點刺激氣沖、梁丘，足三里、上巨虛、解溪，然后雙掌握住患者踝關(guān)節(jié)上部在撥伸牽引狀態(tài)下作快速而有節(jié)律的抖動，結(jié)束后照上述手法施以右下肢。
5、頸肩部手法：醫(yī)者站立于患者左側(cè)，對頸肩部施以拿揉法，拇指按法、撥法、揉法，重點刺激風池、風府、安眠、天柱、肩井等穴，以輕快的捏拿法結(jié)束。
大腦萎縮可能會引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導致神經(jīng)功能異常。當萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動、心理壓力過大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過溫熱刺激穴位促進氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽失衡相關(guān)，可通過調(diào)和陰陽改善癥狀。 中醫(yī)認為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關(guān)...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過溫...
失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過大有關(guān)，可通過調(diào)整作息、皮膚護理、藥物干預(yù)等方式...
