失眠有啥好辦法可以治療呢?在日常生活中，幾乎每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，失眠會(huì)使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，會(huì)降低人們工作和學(xué)習(xí)的效率，一定要及時(shí)治療。
失眠治療方法包括：
1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2、經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
3、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。
4、心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
5、神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。
由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
6、臨睡前吃蘋果一個(gè)?；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
7、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
大腦萎縮可能會(huì)引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
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失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
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