頭暈怎么調(diào)理才正確呢?頭暈是很多疾病來臨的信號(hào)，很多人都是因?yàn)椴蛔⒁忸^暈的發(fā)生，導(dǎo)致了病情更加的嚴(yán)重，但是不知道要怎么樣調(diào)理才能讓這個(gè)疾病盡快的好起來，下面我們一起了解下頭暈怎么調(diào)理吧!

頭暈的食療優(yōu)先于藥物治療，保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張

頭暈的飲食調(diào)理方法，頭暈的飲食專欄：

方法一：雞蛋紅糖治頭暈，豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

方法二：籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

方法三：鴨蛋赤豆治頭暈鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

持續(xù)頭暈的注意事項(xiàng)：

1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈眼花情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。

2.頭暈超過兩周要檢查。問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。

3.蹲下去幾分鐘頭暈應(yīng)該是貧血，一般的已滿16周歲的女性都有這種情況，不過不用過多的擔(dān)心，多吃吃生花生，紅棗，黑豆這些對(duì)補(bǔ)血都有很大的益處。