頭暈患者怎么護理呢?頭暈患者護理不好的情況下，可能會出現(xiàn)暈倒的情況，這樣的情況出現(xiàn)會讓家里的人非常的擔(dān)心，但是不知道要怎么樣護理才行，下面我們一起了解下頭暈患者怎么護理吧!

1、適當(dāng)?shù)胤稚毫Γ簤毫χ碌娜颂幱?a target="_blank">緊張狀態(tài)，此時血管收縮繃緊，而當(dāng)放松下來后，血管開始放松變粗，這時候就會出現(xiàn)頭暈頭痛。如果你能把壓力分散開來，讓忙時不要太忙，閑時也不要太閑，肯定會幫助你遠離頭暈頭痛。

2、每小時遠望五分鐘：整日埋頭于文件堆里，往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助于預(yù)防頭暈頭痛。

3、還可以這樣做：把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里，用手遮住眼睛，讓掌心擋住光線，眼睛往掌心看30秒，然后閉上眼睛，拿開雙手，再慢慢睜開眼睛。

4、辦公室勤開窗：封閉的寫字樓里缺乏流動的新鮮空氣，還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里，這些都可能是的頭暈頭痛的誘因。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。

5、慎吃巧克力、酸奶等：硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會引起頭暈頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

含辣椒比較多的沒有營養(yǎng)的食物，這些可能會導(dǎo)致你貧血的，沒事可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a血的榴蓮或者是大紅棗。

1、減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物。

2、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

3、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

4、每天攝取均衡的飲食，不過量。

5、維持理想體重，不過胖。

最后建議患者在治療期間，一定要注意多休息，平時的飲食以清淡。最好是每天都可以喝點豆?jié){，多吃一些含糖比較多的食物。