很多朋友對于心衰這種病感到非常恐懼，因此當(dāng)出現(xiàn)一些可疑癥狀時一定要及時治療，從而幫助自己盡快好起來，此外在平時大家要學(xué)會預(yù)防，下邊給大家介紹一下心衰的最佳預(yù)防方法，希望可以幫助到有需要的朋友。

調(diào)節(jié)水鹽

炎炎夏日，對心力衰竭患者而言是一次艱難的考驗(yàn)，稍有疏忽，急性發(fā)作就會不請自來。心衰患者在這個時期要注意液體的進(jìn)出量和鹽的攝入量，根據(jù)浮腫情況隨時調(diào)整利尿藥的用量，盡量不要讓腳腫出來，不要出現(xiàn)疲乏無力感，一旦有這些癥狀或體征出現(xiàn)，就要及時化驗(yàn)電解質(zhì)，以便更好地調(diào)整用藥量和水鹽的補(bǔ)充量。

另外，特別提醒心血管疾病患者，對突然發(fā)生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕，持續(xù)15分鐘不能緩解者要立即到醫(yī)院就診，持續(xù)30分鐘以上者，即使緩解了也要馬上去醫(yī)院檢查。活動能力明顯下降者，比如原來散步較長距離沒有問題的，突然走100米就走不動了，原來爬三四層樓沒問題的，突然爬兩層樓就心慌氣急了，也應(yīng)及時到醫(yī)院去診治，以免延誤治療而危及生命。

戒煙限酒

一到夏天，飲食習(xí)慣就會發(fā)生一定的變化，一方面夜排檔、夜宵的增加，導(dǎo)致暴飲暴食、飲酒無度，另一方面夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐敗，不潔飲食容易引起急性胃腸道感染，都可能直接或間接地誘發(fā)心血管意外事件。所以，夏季不但飲食要清淡，而且不可暴飲暴食，不可過度飲酒，注意飲食衛(wèi)生。此外，吸煙是心腦血管疾病最危險的因素，且是可預(yù)防的因素，所以吸煙者一定要積極戒煙。

飲食清淡，低脂膳食，保證水分充足攝入

要注意飲食多樣化，保持體內(nèi)酸堿平衡。正常人的血液呈弱堿性，其pH值在7.35～7.45之間，可保持血管柔軟。如果飲食中酸性食物過多，堿性食物太少，會破壞體內(nèi)酸堿平衡。食物的酸堿性與其口感味道截然不同。食物在體內(nèi)消化分解后，含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱為堿性食物，如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等等;酸性食物如面粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等等。