我們對心衰都不會陌生，因為這是一種常發(fā)在我們身邊的一種心血管疾病，一旦發(fā)生之后，對我們患者的身體健康會帶來嚴重影響，專家說心衰是所有心臟病的終末階段，所以一定要注意起來，下面我們來看一下慢性心衰該怎么預防。

1、保持良好的情緒：情緒緊張，激動，大喜，大悲等將給病人蒙上一層陰影.因上述情況可使交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺大量分泌，結果使心率增快，血壓升高，就很容易導致心衰，因此日常中要保持情緒穩(wěn)定

2、飲食：暴飲暴食也是誘發(fā)心衰的原因之一，因胃部飽脹，可使膈肌升高，影響心肺功能，易促使心衰發(fā)作。所以日常中飲食原則應以易消化，清淡的半流質或軟食為主，并少食多餐，適當限制鈉鹽。

3、充足的休息：少因勞累過度，使心率加快，耗氧量增加，誘發(fā)和加重心力衰竭的例子不乏其人.其實，恢復期病人雖不可長期與病床為伴，但也應注意充分休息，根據(jù)具體情況，"動靜結合"----如散步，打太極拳等，待心功能確實恢復穩(wěn)定后，再參加力所能及的工作.

4、感染：罹患病毒或細菌感染，均可損害心肌收縮力，其中以上呼吸道感染為最常見.如風濕活動為誘發(fā)風濕性心臟病心力衰竭的主要誘因，也與上呼吸道感染密切相關.心臟病人注意保護自己，預防各種感染至關重要，一旦發(fā)生上呼吸道感染等應及時徹底治療.

5、注意保暖：預防心衰的發(fā)生，朋友們要注意保暖，特別是冬天，不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

6、注意鍛煉：預防心衰，朋友們還要注意加強鍛煉。每星期進行兩三次、每次30分鐘的有氧運動，對于防止冠心病大有裨益。