心衰是發(fā)生在心臟部位的一種疾病，所以大家可以想到這種疾病的危害，此病發(fā)生之后會嚴重的影響到心臟功能，所以平時大家需盡早了解這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，一定要全面進行調理身體，來避免造成心臟功能變化的，盡量要做到預防，下面我們來看一下兒童怎樣預防心衰。

家庭預防心衰三大法如下所示：

預防1、營養(yǎng)均衡，盡量做到少食多餐：心衰的患者肝臟和胃腸道都有淤血，食欲以及消化吸收能力都比較差，因此應采取定時定量少食多餐的方法，每日最好吃4~5餐，每餐吃八分飽，以流質或半流質食物為宜。在不增加心臟負擔的同時，應該多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、乳類、豆類，以及新鮮蔬菜和瓜果，以補充富含各種必需氨基酸的優(yōu)良蛋白質。

預防2、控制鈉鹽的攝入：鈉鹽在某些內分泌素的作用下，引起小動脈痙攣，使血壓升高。鈉鹽還有吸附水分的作用，每1克食鹽在體內可攜帶水分200~250毫升。如果體內攝入鈉鹽過多，全身血液容量也就隨之增多，心臟的負擔也隨之增加，使本來已經衰竭的心臟，病情程度更加重。

因此，一定要限制食鹽的食用量，輕度心衰的患者，每日食鹽量應限制在3克以內，飲水量控制在每天1500毫升以內。如全身浮腫明顯，每日的飲水量更應嚴格控制，一般是按照昨天的總尿量加500毫升給予。

預防3、多休息，少做劇烈活動：休息的意義在于使人體的需氧代謝率降低，使心臟供血、供養(yǎng)的負擔減輕，心率因此而減慢，預防心衰的加重或復發(fā)。對輕度心衰的患者，只需臥床休息幾天，就可以使心衰得到控制。

溫馨提示：心衰患者朋友平時的保健工作是非常重要的，在平時做運動的時候要盡量挑選一些柔和的運動來做，千萬不要做劇烈運動，而且我們要注意合理進行調整飲食，一定要注意多休息，以免造成更大影響，另外平時也要注意避免過度勞累，有效地進行調養(yǎng)，而且一定要注意臥床休息，來全面進行調理身體。