適合肺結核病人的運動有哪些?很多人都說肺出現(xiàn)了問題就沒辦法進行運動，因為運動后呼吸會非常的困難，但是長期不運動對肺結核的恢復也有很大的阻礙，那么，下面我們一起來了解下適合肺結核病人的運動有哪些吧!
氣功是肺結核患者最為適宜的體育項目，如放松功、強壯功、內養(yǎng)功等。
一般在前20天內先采取臥位或側臥位，時間為15~20分鐘。20~40天內可增加坐式，時間可增至60分鐘，每天二次。40~60天內完全改為坐式，每天四次。60~70天內早午餐前的練習可采用樁式，每天六次。70~100天內每天的練功可減為四次。注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。
打太極拳是很不錯的運動方式，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步也應先在平坦的道路上進行，最初每次走10~20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。
在飲食上要多吃新鮮蔬菜、瓜果和蛋白質含量豐富且易消化的食品。忌食腥發(fā)物和辛辣刺激性食物及香脆、油炸等一切不易消化的食物。
要戒煙禁灑，避免接觸油煙等刺激性氣體。大家都清楚了吧。因為我們都知道，肺結核的對我們的危害，所以我們更要做好肺結核預防工作，減少其發(fā)生。肺結核病人宜食用營養(yǎng)豐富的高蛋白、高熱量、含維生素a、b、c、d豐富的食物。忌飲酒和咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。如有咯血時，還要忌蔥、蒜、韭菜。
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